12月5日上午，市城管执法局特邀国家二级心理咨询师、湖南城市学院副教授王静开展专题心理健康讲座，全局70余名干部职工聆听。

　　本次讲座以“学会自我关怀，注入‘心’活力”为主题。授课过程中，王静结合工作生活中的真实案例，深入浅出地剖析了当代职场人常见的生活压力源及其潜在危害，重点围绕情绪调节技巧、科学压力管理方法，以及伴侣关系、亲子关系等家庭情感议题展开详细讲解。她通过解读典型心理问题表象，设计趣味小测试帮助大家直观了解自身心理健康水平，并分享了“呼吸放松法”“情绪日记法”等一系列简单实用的心理调适技能，现场互动氛围热烈。

　　讲座的举办为干部职工搭建了一个学习心理知识、疏解心理压力的良好平台。大家表示，将把所学的心理调适方法运用到实际工作和生活中，进一步增强心理韧性，以更加积极健康的心态、饱满昂扬的精神状态投入到城市管理各项工作中，为推动益阳城市管理事业高质量发展贡献力量。