为切实关心关爱干警，用科学的方式缓解干警身心压力，1月3日下午，益阳市中级人民法院邀请湖南省老年精神病学会青年委员、中级心理治疗师、益阳市中心医院副主任医师唐艳霞和国家二级心理咨询师、益阳市中心医院主管护师张伟平开展健康知识讲座。

　　唐艳霞以“健康睡眠”为主题，引导干警正确认识睡眠与健康之间的关系。针对高压人群失眠焦虑的症状，唐艳霞介绍了认知疗法、刺激控制疗法等多种科学的治疗方式，帮助在场干警解决睡眠问题。张伟平以幽默诙谐的表达和生动典型的案例，结合日常生活以及工作中的点滴，由浅至深的教导干警如何认识心理健康，怎样科学对待压力及排解。两位讲师还与干警就如何提升睡眠质量、调剂工作生活压力开展了深入互动。此次讲座获得了在场干警的一致好评，纷纷表示今后将按照两位讲师的方式来调整自己的心理状态，理性看待工作和生活中的各种压力，保持积极乐观的状态，做到劳逸结合。

　　接下来，益阳中院将持续加大关心关爱干警力度，通过多种形式关心关爱干警的工作、生活，让干警在益阳市中级人民法院这个温暖的大家庭中热情更饱满、身心更健康。